jackbase

一個禮拜花一小時
家教費350塊
可以買一盒15個的鳳梨酥
還有8個太陽餅
但最後我能換得什麼呢?
我想我太天真了

請先看完







就像飛機消失在天空一樣
那個人也被風帶走了...
天阿~可以告訴我為什麼沒有絲毫惆悵的感覺
只是一連串無法抑制的狂笑呢?
就因為我腦中浮現那個男的被龍捲風咻咻咻捲走得畫面嗎...(爽阿~)
在廣播上聽到這首歌
覺得他的旋律很棒...但
我覺得他的歌詞寫很爛    有股衝動想幫他重寫一遍   
MV也拍得很搞笑(從一開始就科科笑個不停....)
搞不好他想平衡嚴肅的歌詞 所以MV故意走幽默風?
恩...越看越覺得
郭靜長很像一個人...

開了一天的車
終於知道我爸以前有多辛苦了...
但最慘的是車上兩個都是路癡
我跟我媽以往上車都一前一後在睡覺
對於怎麼到二崙這個地方一點概念也沒有
感謝好幾個路人甲乙丙丁戊己...的幫忙
在經歷好幾次走過頭 逆向迴轉之後
終於有驚無險的    到了orz
看到我的三個小姪女
其中有一個感冒發燒可是看到我蹦蹦跳跳的
問他"幾歲啦?"
"100歲"
阿~天真無敵超級可愛的啦XD
回程下中港路買了日出的鳳梨酥還有XXX雞腳凍和正牌太陽堂太陽餅
雖然有點塞 不過沿途看薄霧煙花的美景也是滿不錯的~
春天出遊就是有這種享受~真棒
不過明天皮要開始繃緊了...
CV駕到!!!

[自由式]
-腳打水把注意力放在一個點
-轉身重心上移
-續航力提升
[蛙式]
-大蛙手+蝶腰後要有"身體拋擲出去"的感覺
-嘗試波浪蛙    要再請人幫忙校正
[蝶式]
-加入"翹屁股的動作"發現手的出力下降    而且能游出打水漂的感覺    不過肌耐力不足
[仰式]
-手掌入水的時候不要轉太多
-轉身進步

這是聖嚴說的

當初單純覺得這句很帥氣
所以就把他當成msn的暱稱
但他到底是什麼意思呢?
我想了很久都想不明白
但我今天突然有種科南被閃電擊中額葉
豁然開朗的感覺
我覺得聖嚴要講的
是讓自身安逸的方法
"虛空"講的是把外在的一切都屏除在外
就像老莊楊雄的道家思想
"無窮"的意思是把關愛延伸到各個角落
簡單的說 就是博愛
聖嚴可能是體會到屏除外在一切的干擾無法讓自己的心感到安逸
唯有讓自己的心無限寬廣照量各個角落才能與安逸長存
以上就是我今天想到
自以為是的解釋

經過大醫盃之後
開始覺得隊練這樣操一操真的有效
因為我們比賽一天下來下水個四五次都是常有的事
像這次大醫盃我里程數就游到550了
用120%游550
如果平常隊練沒有習慣這個疲累度真的會游到暴斃
隊練游個4600還是有幫助的
為了下次的比賽
還是盡量跟隊練好了~
累...睡...

很少有人可以因為死前說了甚麼
讓我反過頭來體認他的偉大
之前只知道他是法鼓山的創辦人
一個名人
我國小孩拿過他的獎狀
心裡想著他一定長得滿腦腸肥    穿著華麗   
講起話來不知所云
但很遺憾得我是在他死了之後
才慢慢了解到他的可敬之處
應該是那種平凡中見偉大的感覺吧
強者越放下身段
越會讓人感到他的不凡
伸為一為那麼位尊權重的宗教領袖還是孜孜不倦的吸收各種知識
並且以一般人的角度來看待眾生云云
台灣不知道為什麼很少提到他的事蹟
或著他就是故意這樣
讓一切都默默在進行吧
以下轉貼他的遺言

不管剛講了幾次不在乎
內心戲是騙不了人的
有點想喝酒
外加好好睡一覺~

今天內科所有人與方主任一起吃便當
他一時起意    想找個英文好的人來念他所謂的"好醫師18項準則"
我看推來推去都沒人要  
我就想"這樣太麻煩了~讓我來吧"
就義不容辭的接下了麥克風
但我看到第一個英文字後
我就傻眼了...
Altruism
這啥鬼字阿~翻桌
是念澳脆森嗎?
第一個字就嚴重的打擊了我的信心
害我接下來的幾個簡單的字包括"competence"念之前都遲疑了一下
不過最精采的在後面
當我念到"Morality and honesty"時
我把"Morality"看成"Mortality"
念完之後全場爆笑
我想不只是同學
應該連前面的CR都在噴飯吧
一場原本氣氛很嚴肅的座談會
瞬間就被我炒熱了
我想我應該會有一段時間
不敢說我英文多強多強了...

也不是逞口舌之快
是是非非之間
有錯就該講出來
我必須要學著
怎樣在受驚之餘
可以保有敏銳的判斷和勇氣
在該出手的時候保護自己和夥伴
當然除非不得已
在達到自己的目的之後
還能讓對方下得了台
才是最高竿的