jackbase

今天要來跟一年前的自己對決了！

自由式：

終於體悟到何謂「有耐心的手」了
之前一直覺得這句話沒什麼用
今天突然發覺有耐心的手
一來可以維持換氣時旋轉的平衡
二來可以划比較多的水
真的還滿有用的

小記：50m-45下

蛙式：

最想練得...結果沒啥進步= =

小記：50m-21下＋大蛙

仰式：

其實沒什麼在進步啦～只是看到一年前的我

50m-55變成50m-45還滿爽的

蝶式：

50m-21下＋4蝶腰
沒什麼差～哭哭