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今天發現兩件事：
1. 雖然最近沒練 可是我好像又進步了！
划距跟耐久力 都比以前好一點
今天的成績是用25m 19下 7分力的出力 游了兩趟500m
自我感覺良好
2. 今天教別人游泳
覺得教的太多太雜 效果不彰
果然要當一個好的教練
不是件容易的事阿......
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- Dec 16 Wed 2009 22:30
[游泳筆記] 2009.12.16
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